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治乙肝 做好3件大事!

乐鱼电竞官网_首页 乙肝乙肝常识乙肝病因病理 2022-01-03 15:16

一.保护好隐私。为什么要将保护好隐私作为头等大事呢?乙肝患者要想好好活者,正常走完人生的每一步,必须保护好隐私。得了乙肝,确实不幸,不是这个疾病很可怕,而是这个疾病被视为严重的传染病,一旦乙肝患者的情况披露出去,对于患者的现在、未来的学习、生活和工作带来难以预测的障碍。乙肝患者没有必要把自己的情况将给别人听,这包括同事、同学、朋友等等,别人不会同情你,大多会疏远你。上学、就业等重大人生内容,可能面临体检关,乙肝患者更要巧妙应对,不要被发现查处。这样做是不是缺德,并非如此,乙肝其实就是一种普普通通的疾病,和高血压、糖尿病一样,需要积极应对,但是绝没有必要恐慌和歧视,乙肝患者不会传染别人,因为别人都已注射过乙肝疫苗,产生了有效的保护性抗体。乙肝病毒对于成年人没有多大威胁,重点防护对象为小孩,按照国家计划免疫措施,小孩出生时就强制进行免疫预防,小孩以后就不会得乙肝了。对于乙肝存在的误解根深蒂固,一时半会根本无法澄清和纠正,乙肝患者必须保护好隐私,不得外露。

二.正常地生活。一旦得了乙肝,生活不再正常,忧虑、恐慌、担心等等笼罩心头,长此以往。乙肝患者生活会被毁掉,身体和心理不会毁于疾病,但是很有可能毁于恐惧,一半以上患者最终会毁于异常的生活。

乙肝患者日常生活应格外注意,否则就会导致疾病迅速恶化。

以下是乙肝患者的一些禁忌:

1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内可以转化为醛,它们对于肝脏都有直接的损害作用,可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害,加上饮酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演变。

2.禁忌饮食过量,特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏,其中肝脏也是重要储藏点,天长日久,身体肥胖,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重,促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食,尤其是要自我控制体重,少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

3.禁忌过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时,主张生活规律、适当运动,活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期,最好卧床休息,静养康复。

4.禁忌发怒、抑郁。愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。有人统计:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者务必保持心胸开阔,情绪乐观。

5.禁忌过度纵欲。过度纵欲,引起大脑皮层长期处于兴奋状态,不仅血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,而且伤耗元气,损害肝肾,产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝患者来说,纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时,一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者,也应该主动控制性生活的频度。乙肝患者的饮食注意事项乙肝属病毒性传染病患者除积极治疗,注意休息外,还应配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生,增强免疫功能,促进肝脏功能的恢复。

乙肝患者的饮食应注意以下几点:

1.每日能量控制在2000-2500千卡;适量的能量可以节约蛋白质的消耗,增强体力,促进肝细胞的再生与修复;但能量过高会造成体重增加,导致脂肪肝。

2.蛋白质的提供要充足;一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%,其中优质蛋白宜占50%,如奶,蛋,瘦肉,水产品,豆腐等。

3.脂肪的提供与健康人相当;要用植物油,禁食动物油脂。当肝功能较差时,则应适当减少脂肪的供给,尤其要控制胆固醇的摄入量。

4.碳水化合物的提供要适当提高;应占全日总能量的60%-70%,以利于肝糖元的储备,保护肝脏,维持肝脏的功能,可适量地补充纯糖食品如白糖,葡萄糖,糖果。

5.维生素,尤其是B族维生素,维生素C,维生素A的供给要丰富。

6.选用新鲜无污染的绿色食品,慎用食品添加剂,杜绝霉变(如发霉花生,大米)及各种腐败变质食品。

7.宜用蒸,煮,烩,炖,氽,炒等烹调方法。不宜吃炸,煎,熏,烤食品。

8.采用少量多餐的饮食方式,一日三餐外,适量加餐。饮食要定时定量。

9.饮食要清淡,易于消化。

三.正确的治疗。首先乙肝患者要搞清自己该不该治疗,如果不改治疗,千万不要乱治。目前认为乙肝病毒携带者,尤其是病毒复制指标(乙肝病毒e抗原、乙肝病毒DNA)阴性的乙肝病毒携带者最好不要治疗,此时治疗属于枉然。

应该治疗者(肝功异常、乙肝病毒复制指标阳性),必须采取正确的治疗手段,即以抗病毒为主,保肝恢复肝功为辅的治疗。治疗是一项长期的系统工程,不可能毕其功于一役,患者必须有打持久战的心理准备和经济实力。治疗的地点必须是在正规的国立医院,制定治疗方案的必须是正规的专家,任何广告和偏方验方都不能尝试。积极把握治疗时机。并不是所有乙肝患者都需要治疗,也不是任何时候都适合治疗,所以,乙肝患者须在正规专科医院确诊病情后,根据病情采取相应的、系统的、规范的治疗方案。患者不能急于求成。首先,慢性乙肝的抗病毒治疗周期是一个较长的过程,所以患者要有耐心,做好心理准备。其次,抗病毒药物应用疗程越长,HBV-DNA阴转、e抗原阴转、出现e抗体的几率越高。临床研究发现,一些对药物反应好的病人,经过长期使用抗病毒药物的治疗,最终达到了对病毒的完全抑制。用药期间,应定期检查,以便观察病情以及调整治疗方案,达到最佳治疗效果。切勿盲目、自行中断治疗。长期抑制乙肝病毒复制,最大限度消耗病毒储备是一个循序渐进的过程。患者必须按规则用药,不可漏用、多用或随意停用,以致达不到有效血药浓度而影响疗效。还有些病人,接受一段时间治疗,在取得一定效果后如e抗体出现、HBV-DNA阴转,这时切勿自行中断治疗,必须咨询专科医生是否需要继续治疗。否则病情容易反弹,而且下一步治疗时,可能加速耐药性的发生,影响治疗效果,甚至使病情加重。

(实习编辑:李杏)

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