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听!肝脏在诉说它的“敌人”

乐鱼电竞官网_首页 乙肝乙肝常识乙肝病因病理 2021-07-13 16:17

一、肝炎病毒:位于肝脏“天敌”清单之首。

二、药物:(附1:常见引起肝损药物)抗生素的四环素类,抗结核病药、磺胺类、安眠药、镇定剂、抗癌药物(丝裂霉素、环磷酰胺等)、解热镇痛药物(水杨酸类、非那西根等)、口服避孕药及止痛药(最好勿用为佳)、部分中药(苍耳子、黄药子、乌头、附子、黄柏这些也可能引起肝炎恶化),大多数的中草药对肝炎疗效不确切,盲目使用有害无益。即使那些看似安全的药物,如营养药、补药等,也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。提醒大家,维生素多服用同样有害,绝大部分的维生素是化学合成品,需要经过肝脏代谢、解毒,过多服用会造成体内维生素代谢失调,甚至过敏现象。慎服对“肝功能不全者慎用”的药品。不要滥服保肝药,较长期的滥用会增加对药物的依赖心理,干扰用药的科学性和针对性,对身体有害的副作用也会随之发生。

三、空气、水及食物的污染(附2十大垃圾食品,附3常见的肝脏毒物):

空气、居家环境以及用品污染产生的毒素、水的污染(池塘中生长的蓝绿藻产生的藻类毒素污染水源,可能与肝癌有关;氯化消毒水中最常见的氯化副产物三卤甲烷类THMS和卤代乙酸类化合物HAAS,可能对肝脏有影响)、对肝脏的损害不容忽视。

食物污染包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂,如面粉增白剂、防腐剂等。

切忌食用发霉食品以及长期存放可能被霉菌污染的食物,霉变食物中的黄曲霉毒素能诱发肝癌;

尽量少食油炸、油煎食物,一些陈腐油类中含有丙二醛,也能使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。食物污染虽然在短时间内不至于造成危害,但长期慢性毒害作用的积累完全能使肝脏功能受损。

四、过度疲劳,熬夜等。

五、肥胖:正常情况下,肝脏本身只含有少量脂肪,当脂肪含量超过肝湿重的5%或组织切片每单位面积可见30%以上的肝细胞内有脂滴时,则可诊断为脂肪肝。

六、抽烟及喝酒:英国心脏基金会研究者们已经分析了香烟中3500种不同的化学物质,其中至少有43种是致癌物质,研究者们同时警告,吸烟至少与十四种不同的癌症(包括肝癌)有关联。饮酒时吸烟会对致癌产生“相加”效应,当吸烟者吸入一口烟,同时喝下一口酒,便会将口腔内和咽喉部位的焦油物质冲洗下去。酒精是一种有机溶剂,会溶解香烟中的致癌物及其它有害物,当酒精不断刺激食管壁并导致粘膜充血时,烟草中的致癌物质在吞咽过程会更强烈地刺激食道,久而久之还会很容易导致食道癌发生。酒精本身对肝脏也是一种毒物,乙醇及其代谢产物可引起肝细胞内的脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生,最终可导致肝硬化。

七、饥饿:严重的饥饿能引起肝脏疾病。营养不良的人,身体里的蛋白质常处于“赤字”状态,由于身体仍需消耗,那就只得动用肝脏里有限的蛋白质了。而足够数量的蛋白质,是使肝脏功能正常的重要因素之一。所以平时应注意在饮食中补充蛋、奶、豆制品等食品。

八、缺乏运动或运动过量:

平时,长时间坐着不动会使胆汁停滞,适当运动则有利于肝脏的新陈代谢。

但饭后静坐半小时对身体是有好处的,吃完饭后静坐休息10~30分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们肝脏的保养,尤其是有肝病的人来说是非常必要的。吃完饭后,尤其是午饭(午饭吃得一般都比较多)身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化,有数据能够说明,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量就要减少30%,如果再行走、运动,血液就又会有一部分流向手足,此时,流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中,它正常的新陈代谢活动就会受到影响,从而导致对肝脏的不同程度的损害。

九、恶化情绪(附4生气对身体的危害):中医云:“忧伤脾,怒伤肝。”

(实习编辑:李杏)

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